Vous avez des problèmes de poids et vous êtes certainement dans une de ces situations:

• Vous avez déjà fait une multitude de régime qui n’ont pas fonctionné ?
• Vous vous sentez mal dans votre corps ?
• Votre rapport à l’alimentation n’est pas approprié ? Vous êtes en colère, vous mangez ? Vous êtes triste, vous mangez ? Vous vous ennuyez, vous mangez ?
• Vous avez le sentiment que la nourriture vient combler un vide à l’intérieur de vous ?
• Vous grignotez entre les repas ? Vous êtes attiré(e) par des aliments sucrés ?
• Vous vous levez la nuit pour manger ?

Objectifs des séances :

• Réapprendre à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations. Ressentir à nouveau la faim, la satiété.
• Vous amener à bien vous nourrir au rythme de votre horloge biologique.
• Gérer votre stress et vos émotions.
• Développer des pensées positives.
• Travail sur les blessures trans-générationnelles.
• Vous amener à changer vos habitudes.